Retrouver de l’élan et de la confiance pour avancer sur son projet professionnel
Après un parcours, plus de 80% des Co Naissants ont un projet clair et qui les motive, et une meilleure confiance en eux. A la fin de l’accompagnement, l’énergie et la confiance sont là, le plan d’action est défini, il ne reste plus qu’à avancer sur le chemin tracé pendant le parcours !
Et puis, pour certains, le temps passe et le projet n’avance pas tout à fait comme prévu. La motivation s’étiole et des peurs émergent. Pour d’autres, c’est le besoin de questionner à nouveaux les choix professionnels réalisés qui émerge.
Comment appréhender ces périodes de questionnement, voire de doutes, sur son projet professionnel ? Comment se remobiliser sur son plan d’action ?
Laure Ray, coach professionnelle chez Co Naissances, nous donne ses pistes et conseils pour vous aider à vous remobiliser sur votre projet professionnel.
Revenir aux fondamentaux et questionner ses blocages
Quand on est dans cette phase de questionnement, il est important de revenir aux fondamentaux, au socle de son projet professionnel.
Mon premier conseil serait donc de prendre un temps pour vous reconnecter aux différents ingrédients qui vont être source de motivation dans votre projet : ce qui fait sens, ce qui nourrit vos valeurs, ce qui permet d’exprimer vos talents…
Chez Co Naissances, les personnes qui suivent notre bilan de compétences formalisent leurs assises personnelles et professionnelles, avec l’arbre de synthèse. Cet outil permet de recenser, de manière synthétique, ce qui nous constitue profondément : nos besoins et désirs, nos valeurs, nos talents, nos qualités, etc. Si vous avez réalisé un arbre avec nous, c’est le moment de le ressortir !
Une fois cette reconnexion aux fondamentaux réalisée, vous pouvez essayer de comprendre les raisons pour lesquelles vous avez du mal à avancer.
Lors de mes coachings, je propose aux personnes que j’accompagne de se poser des questions qui vont leur permettre d’identifier leurs blocages :
- Est-ce que je me sens toujours en phase avec mes fondamentaux ? Ou est-ce qu’il apparaît quelque chose qui manque ? Est-ce qu’il y a un besoin non satisfait, ou une contrainte non prise en compte ?
- Ou mon blocage est-il de l’ordre de la peur ? Et si oui, de quoi ai-je peur ?
- Au final, de quoi ai-je besoin pour me débloquer ? De soutien ? D’adapter le projet ? De me donner du temps ? Ou est-ce encore autre chose ?
Pour y voir plus clair et avancer sur ces questions, une séance de coaching flash peut permettre de (re)définir ce que l’on veut aujourd’hui.
S’ouvrir aux autres et rentrer dans une énergie positive
Si on sent que l’on n’avance pas comme on souhaite sur son projet, il est important de voir comment on peut rester dans une énergie positive, qui nous donne l’élan d’avancer sereinement.
Cela passe par des rencontres et des échanges.
Après un parcours chez Co Naissances, on peut par exemple reprendre contact avec les personnes de sa promo, pour renouer des liens et se sentir soutenu.e. Ou encore se retrouver lors des apéros mensuels des Co Naissants, les AfterCo. Des événements sont régulièrement organisés par le réseau des Co Naissants !
C’est aussi le moment de vous demander ce que vous faites dans votre quotidien qui vous fait du bien, que vous aimez. Le faites-vous assez ? Ces activités qui rechargent vos batteries sont des ingrédients essentiels de la mise en œuvre de votre projet en nourrissant votre énergie et votre bonne humeur : c’est tout sauf une perte de temps accessoire.
Je pense que c’est important de se dire qu’on peut aussi s’autoriser à se faire du bien, sans culpabilité.
Astuce de coach
Prendre un engagement vis-à-vis de soi-même en se calant, dès maintenant, un créneau dans son agenda dans la semaine à venir, pour une activité qui n’aura pas d’autre but que de se faire plaisir !
Se mettre en mouvement pour se (re)lancer
Une fois que l’on est dans cette énergie positive, il est alors plus facile de se mettre en mouvement et d’agir pour son projet.
Quand on doute sur son projet professionnel, il est important de vérifier son choix et de s’assurer de sa pertinence. Je conseille souvent dans ce cas d’organiser des entretiens réseaux, consistant à échanger avec des personnes qui travaillent déjà dans le secteur que l’on vise. Cet échange permet d’affiner et d’ajuster son projet professionnel, et s’assurer que l’on avance dans la bonne direction.
Ressource
La plate-forme ExplorJob, partenaire de Co Naissances, facilite la connaissance des métiers et l’insertion professionnelle, grâce à des rencontres avec des professionnels qui témoignent de leurs métiers. L’accès est gratuit pour les particuliers.
Il m’arrive d’accompagner des personnes qui, se sentant bloquées dans leur projet et ayant le sentiment de ne plus avancer, perdent confiance et estime d’elles-mêmes. Une idée peut être alors de creuser la piste du bénévolat.
En donnant un peu de son temps à une association (sans se disperser !), on développe son sentiment d’utilité, on retrouve confiance en se rendant compte de ses capacités. On est alors dans de meilleures conditions pour avancer sur son projet.
Ressource
Quelques associations qui promeuvent le bénévolat :
- Adopte une Asso, fondée par une Co Naissante, Ségolène de Frandon
- France Bénévolat
- Passerelles et Compétences
- Vous pouvez aussi vous investir chez Co Naissances ! Nous recherchons des bénévoles qui puissent contribuer à la vie et au développement de notre association. Contactez-nous pour en savoir +.
Enfin, pour découvrir des structures sur le terrain, les PMSMP (périodes de mise en situation en milieu professionnel) permettent de se confronter à des situations réelles pour découvrir un métier ou un secteur d’activité, confirmer un projet professionnel ou initier une démarche de recrutement.
Pour en savoir + sur le sujet, vous pouvez vous rendre sur la plateforme Immersion Facile, concue pour faciliter la réalisation des immersions professionnelles.
Astuce de coach
Je conseille régulièrement aux personnes que j’accompagne d’utiliser la technique du petit pas pour lancer et initier une dynamique en cercle vertueux. Les questions à se poser pour adopter cette technique :
- A la fin de la semaine, je serai content si quoi ? Il s’agit de formuler un objectif réaliste et qui dépend de vous.
- Que dois-je faire pour arriver à ce résultat ?
- Quelle est la première chose que je peux faire, qui m’est facile voire même plaisante, pour aller vers cet objectif désirable ?
Et très important : célébrer les avancées, même petites, pour se redonner confiance !
Last but not least… Se donner de la douceur
Mettre en œuvre un projet de changement professionnel ou se relever d’un burn out demandent du temps, inutile d’ajouter à l’inconfort de cette période de la culpabilité ou de l’autocritique !
Faire preuve de douceur envers vous-même permet d’améliorer votre bien-être et votre confiance.
